VOTRE sophrologue
Depuis 2006, j’accompagne les personnes désireuses d’acquérir une évolution personnelle et professionnelle dans la reconnaissance de leurs compétences intrinsèques dirigée vers la compréhension des facteurs préventifs.
Nathalie MAILFERT, votre Sophrologue Landes & Distanciel
En 50 ans d’existence, j’ai traversé des épreuves qui ont été douloureuses, traumatisantes et stressantes comme tout un chacun. Ma volonté d’équilibrer ma santé mentale et ma santé physique m’a permis d’explorer et de tester différents outils d’aide au développement personnel ou de courant psychologique. C’est grâce à mon parcours de vie et mes expériences ainsi qu’une solide base de formations permanentes que j’accompagne depuis les personnes à titre individuel ou l’animation de sessions en groupe.
MES VALEURS :
Honnêteté
Bienveillance
Humilité
Le secret professionnel est primordial, ici je privilégie une relation basée sur la confiance et le respect.
Votre sophrologue vous propose des séances individuelles (remboursées selon votre contrat d'adhésion mutuelle) dans son cabinet basé à St-Geours-de-Maremne (40230) ou à distance au niveau national.
Stress, anxiété ou angoisses
→ Pour apprendre à mieux gérer ses émotions et retrouver du calme.Troubles du sommeil
→ Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, insomnies.Préparation mentale
→ Examens, entretiensDouleurs chroniques
→ Soulager la perception de la douleur.Confiance et estime de soi
→ Développer une image positive de soi, oser s’affirmer.Accompagnement de changements de vie
→ Divorce, deuil, déménagement, retraite…Troubles de l’attention ou de la concentration
→ Chez les enfants, les ados ou les adultes.
Je propose des séances de sophrologie individuelles basées sur un accompagnement avec :
ACCUEIL : échange (l'anamnèse) avec la personne que j'accompagne pour qu'elle exprime ses besoins, ses envies ainsi que son état général physique et/ou émotionnel dans lequel elle se trouve.
CHOIX DE L'ACCOMPAGNMENT LE PLUS BÉNÉFIQUE : commencement des exercices de sophrologie à savoir les relaxations dynamiques (stimulations corporelles associées à la respiration), ainsi que les sophronisations (visualisations d’images positives guidées au son de ma voix).
FIN DE SÉANCE : il y a, à nouveau un échange (phénodescription) qui permet à la personne d’exprimer son ressenti vécu au cours de la séance.